投稿日: 2021/04/05

林鍼灸整骨院

リポート4月号は「断食」(ファスティング)についてです。「空腹は最大の薬」などの書籍もありますが、私自身も断食を実行しその効果を実感しております。宿便が出て身体が軽くなり、頭も良く働き、爪や肌ツヤが大変よくなります。なにも1週間断食しなくても良いのです。1.5日断食で十分効果を実感できます。食べ過ぎにより消化器系臓器を休みなく働かせてしまうと、大病につながる場合があります。余計な脂肪も落ちますしこの時期に一度お試しください。注意:糖尿病患者さんは断食実行前に医師に相談されることをおすすめします。
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